洗牙是一種常見的口腔護理方式，可以有效去除牙齦間隙的牙菌斑和牙石，預防牙周病的發生。然而，洗牙後牙齦出血是一種常見的現象，這主要是因為已經牙結石非常多或牙齦發炎，洗牙時或之後可能會有牙齦出血情況。應該如何護理呢？
以下是3大洗牙後的注意事項。
- 避免刺激牙齦
洗牙後，牙齦會比較敏感，因此應避免吃辛辣、冰冷、甜及酸的食物，以免刺激到牙齦。此外，也應避免太用力刷牙或頻繁使用漱口水，以免造成牙齦出血。
- 保持口腔清潔
洗牙後，每天應使用牙線及使用含氟牙膏刷牙最少兩次，也可以使用漱口水來幫助消炎。
- 定期復診
洗牙後，應定期到牙科診所洗牙及檢查，能減少牙結石，一般來說，每半年到一年應洗牙1次，以改善整體口腔健康。
洗牙後的護理是非常重要的，只有做好護理，才能確保口腔健康，防止牙齦炎和牙周病的發生。因此，我們應重視洗牙後的護理，並愛護我們的牙齦和牙齒。如有疑問，可向你的牙科醫生查詢。
