很多人以為在目常生活中是晚刷一次牙，並使用了牙線及漱口水，便是做足了
日常清潔牙齒的步驟，但忽略了定期洗牙的重要性，導致牙齒健康受影響。
「洗牙」的學術名稱是「結石刮除術」，牙齒表面結石是因為我們口腔內有各式各樣的細菌，當我們進食後，食物殘渣會與口腔細菌以及唾液互相作用，在牙齒表面、牙間隙及牙齦溝槽間形成牙菌斑，如沒有妥善清理，牙菌斑就會和口水中的鈣質產生作用，逐漸鈣化而形成牙石。牙石表面粗糙，會吸引更多引致牙周病的細菌依附在牙石表面，從而產生毒素，引致牙觀發炎及牙周病，牙齦以及牙床骨組織受到破壞。當牙齒缺乏牙床骨支撐，牙齒便含移位甚至鬆脱，故定期洗牙和檢查牙齒實在不容忽視。
洗牙須選專業牙科診所和牙醫
洗牙一般在30分鐘內完成，牙醫會用不同的專業牙科工具，例如超聲波洗牙機及手動刮牙器等，清除牙齒與牙齦之間的牙菌膜及牙石，由於會接觸牙腳表面及牙齦己受感染的部位，因此一定要選專業的牙科診所和牙醫進行洗牙。牙醫含先詢問病者病歷，從而安全地清除牙石：亦會仔細檢查牙齒的情況，儘早發現是否有其他牙齒問題以便能及時治療。洗牙後牙醫亦含提供牙齒護理的建議，教育病人正確使用牙刷、牙縫刷及牙線，達致保護牙齒與牙齦健康。
洗牙一般不會出現明顆的痛感，但長時間沒有洗牙，導致牙菌膜、牙石積聚，造成牙周病、牙齦發炎等問題，當洗牙時觸碰到這些位置，就有可能令到牙齦出血或有輕微痺痛感覺。只要洗牙時間不要相隔太久，每次洗牙痺痛和流血的情況便會減少。有病人發現剛剛洗完後牙齒會感覺比之前酸軟敏感，這都是正常反應，因去除牙石後牙齒暴露在口腔外的面積會比較多一點，所以有些人會覺得比較敏感。此外，當洗完牙牙齦消炎後，牙齦變得比較沒那麼腫，因此牙根表面接觸到酸的地方就會變多，也就含覺得牙齒變敏感了。如酸軟敏感的情況持續，可以使用抗敏牙膏，牙醫亦可於牙齒表面塗上一層氟素，以舒緩敏惑徵狀。
（資料由楊連傑醫生提供）
