牙周病是一種由細菌引起的口腔疾病，可導致牙齦紅腫、牙齦萎縮、牙齒鬆動甚至脫落。有些人可能比其他人更容易患上牙周病。以下五種高危人士需特別注意口腔衛生，以防止牙周病的發生。

洗牙是一種常見的口腔護理方式，可以有效去除牙齦間隙的牙菌斑和牙石，預防牙周病的發生。然而，洗牙後牙齦出血是一種常見的現象，這主要是因為已經牙結石非常多或牙齦發炎，洗牙時或之後可能會有牙齦出血情況。應該如何護理呢？

許多人都誤以為，只要每天刷牙就能清除牙結石，但這其實是一個誤解。雖然刷牙可以清除牙齒表面之食物殘渣和部分牙菌斑，但對已經形成的牙結石，刷牙是無法清除的。這就是為甚麼我們需要定期洗牙的原因。

定期洗牙對於維護口腔健康是非常重要的。一般來說，牙醫建議每半年至一年就要進行一次專業的洗牙，以清除牙齒牙齦交接處、牙縫等存在一些死角，較難利用牙刷清潔的位置，而長時間積累的牙菌斑會形成牙石，需要洗牙來清潔乾淨。然而，對於某些特定的人士，他們可能需要更頻繁地進行洗牙。

在我們的日常生活中，口腔衛生是一個不可忽視的重要環節。然而，即使我們每天都刷牙、使用牙線，仍然可能會有牙菌斑在牙齒表面和牙齦邊緣堆積。因此，定期洗牙是必須的。